Retritai · Temazkalis · Dainų ratai
ETNOSPACE kuria pagarbią erdvę nutildyti triukšmą, išgirsti kūną ir grįžti į gyvenimą su daugiau aiškumo. Atviras pasiruošimas, sąmoninga ceremonija ir tikra integracija.
Vaizdinis kūrinys iš ETNOSPACE archyvo
ETNO / 01Erdvės kokybė svarbi
Prasminga patirtis nepriklauso nuo intensyvumo. Svarbu jaustis saugiai, suprasti ribas ir turėti laiko įprasminti tai, kas nutiko. Todėl mūsų darbas prasideda dar prieš susitikimą ir tęsiasi jam pasibaigus.
Mažiau triukšmo. Daugiau buvimo. Po vieną tikrą žingsnį.
Susitikimo formos
Kiekvienas formatas turi savo ritmą. Kartu atrandame tai, kas geriausiai atliepia dabartinį tavo gyvenimo etapą – be spaudimo ir su aiškiais lūkesčiais.
Kelių dienų susitikimai poilsiui, ryšiui su gamta, bendrystei ir neskubiai integracijai.
Peržiūrėti formatus
Karščiu grįsta ceremoninė praktika, lydima maldos, nuolankumo, bendruomeninio rūpesčio ir pagarbos tradicijai.
Sužinoti apie požiūrį
Balsas, ritmas ir tyla klausymosi rate. Muzika tampa tiltu į buvimą ir bendrystę.
Pajusti atmosferąPasirink savo ritmą
Datas ir užimtumą aptariame asmeniškai. Pirmiausia išklausome tavo poreikius ir kartu įvertiname pasirinkto formato tinkamumą.
Miško sergėtojas
Įžengti pagarbiai reiškia pirmiausia klausytis – kūno, vietos, grupės ir savo ribų. Kad būtų galingas, buvimas neturi dominuoti.
Pažinti mūsų rūpesčio principusSukurtas vaizdas · sergėtojo etiudas
Visas procesas
Suderiname ketinimą, ribas ir sveikatos aplinkybes. Gauni praktinę informaciją, padedančią atvykti ramiai.
Subalansuotas poilsio, gamtos, praktikų, pokalbių ir tylos ritmas, paremtas aiškiais susitarimais.
Patirtį paverčiame tvariais žingsniais kasdienybėje, neskubėdami kiekvienos emocijos paversti išvada.
Kai tai numatyta formate, vėliau grįžtame prie to, kas tebėra gyva ir kam reikia palaikymo.
Ceremonija ir bendruomenė
Puoselėjame aiškią, į bendruomenę orientuotą erdvę: sąmoningą sutikimą, pagarbią laikyseną ir dėmesį saugumui. Dalyvavimas visada priklauso nuo asmeninio tinkamumo ir konkretaus formato.
Karštis, malda ir bendruomenė priimami pagarbiai, o ne kaip pramoga.
Balsas, instrumentai ir tyla padeda klausytis, reguliuotis ir susitikti.
Laikas pailsėti, įvardyti patirtį ir švelniai grįžti į žemę.
Dalyvavimo tinkamumas vertinamas individualiai. Ne kiekviena praktika tinka kiekvienam žmogui.
Saugumas ir integracija
Fizinis, emocinis ir santykinis saugumas lemia kiekvieną sprendimą. Ši informacija yra bendro pobūdžio ir nepakeičia medicininės ar psichologinės konsultacijos.
Klausiame apie svarbią sveikatos istoriją ir vartojamus vaistus. Esant rizikai galime rekomenduoti licencijuoto specialisto konsultaciją arba atsisakyti priimti.
Konfidencialumas, pagarba ir jokios prievartos. Fizinis kontaktas niekada nelaikomas savaime suprantamu; bet kada galima sustoti ar pasitraukti.
Miegas, vanduo, reguliarus maistas, švelnus judesys, rašymas ir profesionali pagalba, kai jos reikia.
Kelio fragmentai
Gamta, atmintis, muzika ir susitikimas. Atverk vaizdą ir pabūk su juo neskubėdamas.
Klausykis
Du įrašai iš ETNOSPACE archyvo. Užsidėk ausines ir sulėtink tempą.
Prieš parašant
Nebūtinai. Svarbiausia atvirai aptarti savo patirtį, lūkesčius ir svarbias sveikatos aplinkybes.
Tiksli vieta pateikiama paprašius ir priklauso nuo formato. Parašyk norimas datas, ir pasidalysime turima informacija.
Papasakok, ko ieškai, kiek turi laiko ir ar atvyksti vienas, ar su grupe. Pasiūlysime tinkamą formatą arba atvirai pasakysime, jei nesame tinkama erdvė.
Ne. Svetainėje pateikiama edukacinė ir bendruomeninė informacija. Medicininius ir psichologinius sprendimus priimk su kvalifikuotais specialistais.
Svetainė pateikiama ispanų, anglų ir lietuvių kalbomis. Dėl palydėjimo tavo kalba konkrečią datą susisiek su mumis.
Ženk pirmą žingsnį
Parašyk, ko ieškai, apytiksles datas ir savo klausimus. Atsakome asmeniškai ir be spaudimo.
